Tips Penting Latihan Sepeda Gunung

Jangan coba gaya ini kalau masih pemula ©iStockPhoto/Jon Faulknor

Ada sesuatu yang berbeda saat menggenggam setang sepeda gunung lalu pergi keluar menuju jalur sepeda. Mungkin ini tentang pengalaman terpental-pental sepanjang permukaan gerinjulan, atau sensasi saat mendaki bukit terjal dan melipir tajam di belokan sempit. Apapun alasannya, ada banyak pecinta olahraga sepeda gunung.

Tidak perlu menjadi profesional untuk memulai olahraga sepeda gunung, namun tidak bisa juga dengan hanya menunggang sepeda serta merta Anda menguasai olahraga ini. Olahraga sepeda gunung membutuhkan kombinasi kekuatan, ketahanan dan keterampilan. Untuk mendapatkan kombinasi tersebut secara tepat, diperlukan latihan, dan sekeras apa Anda berlatih tergantung pada seberapa serius Anda dengan olahraga ini. Pesepeda akhir pekan mungkin membutuhkan agak lebih dari sekedar perlengkapan yang tepat, sedikit latihan dan pemanasan yang baik, namun bagi yang ingin menjadi profesional olahraga sepeda gunung, perlu waktu berbulan-bulan - bahkan tahunan - menyempurnakan trik dan teknik.